{"id":99907,"date":"2023-12-21T20:07:23","date_gmt":"2023-12-21T20:07:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.christeyns.com\/yes-it-is-possible-to-avoid-spreading-seasonal-flu\/"},"modified":"2024-01-03T11:05:36","modified_gmt":"2024-01-03T11:05:36","slug":"sim-e-possivel-evitar-a-propagacao-da-gripe-sazonal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.christeyns.com\/pt-pt\/sim-e-possivel-evitar-a-propagacao-da-gripe-sazonal\/","title":{"rendered":"Sim, \u00e9 poss\u00edvel evitar a propaga\u00e7\u00e3o da gripe sazonal!"},"content":{"rendered":"

A gripe sazonal, mais conhecida por gripe, \u00e9 uma infe\u00e7\u00e3o do trato respirat\u00f3rio causada pelo v\u00edrus da gripe. Ocorre em todas as regi\u00f5es do mundo. Os v\u00edrus da gripe A, divididos em subtipos com base nas prote\u00ednas de superf\u00edcie, s\u00e3o os v\u00edrus da gripe mais comuns. Os subtipos A (H1N1) e A (H3N2) est\u00e3o atualmente a circular na popula\u00e7\u00e3o humana. \u00c9 importante notar que apenas os v\u00edrus da gripe A est\u00e3o associados \u00e0 pandemia.<\/p>\n

O inverno \u00e9 uma esta\u00e7\u00e3o alta para as infe\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias, incluindo a gripe, uma vez que estas s\u00e3o transmitidas de forma mais eficaz a temperaturas mais frias e com menor humidade. O aumento das intera\u00e7\u00f5es sociais dentro de casa tamb\u00e9m contribui para o aumento das taxas de transmiss\u00e3o. A gripe propaga-se facilmente atrav\u00e9s da tosse e dos espirros. Os sintomas reconhec\u00edveis da gripe incluem o aparecimento s\u00fabito de febre, tosse, dores de garganta, dores no corpo, fadiga e corrimento nasal.<\/p>\n

Milh\u00f5es de pessoas apanham gripe todos os anos, e a maioria recupera rapidamente sem necessitar de qualquer tratamento especial. No entanto, uma parte da popula\u00e7\u00e3o est\u00e1 sujeita a um risco acrescido de complica\u00e7\u00f5es graves, algumas das quais podem ser fatais. Em particular, os idosos, as mulheres gr\u00e1vidas, as crian\u00e7as pequenas e as pessoas com problemas de sa\u00fade subjacentes s\u00e3o mais suscet\u00edveis de desenvolver formas graves da doen\u00e7a se forem infetados.<\/p>\n

A n\u00edvel mundial, a gripe sazonal causa, em m\u00e9dia, 400.000 mortes por ano devido a doen\u00e7as respirat\u00f3rias. O n\u00famero de mortes aumenta significativamente durante as pandemias, que se caracterizam por uma evolu\u00e7\u00e3o significativa das estirpes de gripe. A preval\u00eancia cont\u00ednua da gripe como um fardo global significativo pode ser atribu\u00edda a fatores como o envelhecimento da popula\u00e7\u00e3o e o acesso limitado aos cuidados de sa\u00fade e ao saneamento em muitos pa\u00edses.<\/p>\n

No entanto, \u00e0 medida que as condi\u00e7\u00f5es de vida foram melhorando, a popula\u00e7\u00e3o tornou-se, de um modo geral, mais saud\u00e1vel: as pessoas nascidas em 1940 tinham cerca de um ter\u00e7o do risco de morrer de gripe do que as nascidas em 1900 (mesmo que atingissem a mesma idade). Este decl\u00ednio continuou, e as pessoas nascidas em 1980 tinham metade do risco das nascidas em 1940.<\/p>\n

Os profissionais de sa\u00fade, em particular, correm um maior risco de contrair a doen\u00e7a, uma vez que est\u00e3o regularmente expostos a uma variedade de v\u00edrus, incluindo o da gripe. Recomenda-se a vacina\u00e7\u00e3o para os proteger a eles e aos seus doentes.<\/h3>\n

Para aqueles que contraem a gripe, o al\u00edvio dos sintomas \u00e9 o principal objetivo do tratamento; o repouso adequado e o aumento da ingest\u00e3o de l\u00edquidos s\u00e3o essenciais para apoiar o processo natural de cura do corpo. Embora a maioria das pessoas recupere no prazo de uma semana sem interven\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, as pessoas com sintomas graves ou com fatores de risco espec\u00edficos podem necessitar de cuidados m\u00e9dicos.<\/p>\n

Quando se reconhece que a gripe \u00e9 uma doen\u00e7a com um impacto social e econ\u00f3mico significativo, a vacina\u00e7\u00e3o \u00e9 a medida preventiva mais eficaz contra a doen\u00e7a. Como os v\u00edrus da gripe mudam, a vacina\u00e7\u00e3o anual \u00e9 essencial para combater eficazmente as estirpes em evolu\u00e7\u00e3o. No hemisf\u00e9rio norte, onde a gripe sazonal circula de novembro a maio, a altura ideal para a vacina\u00e7\u00e3o \u00e9 outubro. A vacina\u00e7\u00e3o atempada n\u00e3o s\u00f3 protege os indiv\u00edduos, como tamb\u00e9m ajuda a minimizar o impacto social global da gripe.<\/p>\n

Embora a vacina\u00e7\u00e3o continue a ser a principal estrat\u00e9gia de preven\u00e7\u00e3o, \u00e9 importante que todos tomem medidas adicionais para reduzir a propaga\u00e7\u00e3o da gripe. Ao compreender a natureza do v\u00edrus e ao tomar medidas preventivas, os indiv\u00edduos podem desempenhar um papel ativo na preven\u00e7\u00e3o da propaga\u00e7\u00e3o da gripe e minimizar o seu impacto na sa\u00fade p\u00fablica.<\/h3>\n

A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) salienta a import\u00e2ncia de medidas de prote\u00e7\u00e3o simples, mas eficazes para evitar a propaga\u00e7\u00e3o da gripe e recomenda o seguinte<\/p>\n

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  1. Lavagem frequente das m\u00e3os: Devido \u00e0 natureza altamente contagiosa da gripe, esta \u00e9 facilmente propagada pelos germes da tosse e dos espirros. Estes germes podem permanecer nas m\u00e3os e nas superf\u00edcies at\u00e9 24 horas, o que real\u00e7a a import\u00e2ncia da lavagem regular e completa das m\u00e3os.<\/li>\n
  2. Etiqueta para tossir e espirrar: Cubra a boca e o nariz com um len\u00e7o de papel quando tossir ou espirrar. Se n\u00e3o tiver um len\u00e7o dispon\u00edvel, utilize a dobra do cotovelo em vez da m\u00e3o. Deite fora os len\u00e7os usados de forma adequada para evitar que se espalhem.<\/li>\n
  3. Fique em casa: Se tiver uma temperatura elevada ou se n\u00e3o se sentir bem, \u00e9 aconselh\u00e1vel ficar em casa e minimizar o contacto com outras pessoas. Os primeiros cinco dias s\u00e3o os mais contagiosos, pelo que tomar precau\u00e7\u00f5es durante este per\u00edodo pode ajudar a evitar a propaga\u00e7\u00e3o do v\u00edrus.<\/li>\n
  4. Evite tocar na sua cara. Evite tocar nos olhos, nariz e boca, pois estes s\u00e3o pontos de entrada do v\u00edrus. Esta pr\u00e1tica simples pode ajudar a reduzir o risco de infe\u00e7\u00e3o.<\/li>\n
  5. Limite o contacto com pessoas doentes; minimize a exposi\u00e7\u00e3o a pessoas que j\u00e1 tenham gripe. Esta precau\u00e7\u00e3o pode ajudar a evitar a transmiss\u00e3o do v\u00edrus.<\/li>\n<\/ol>\n
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    Fonte: World Health Organisation<\/p><\/div>\n

    Ao incorporar estas recomenda\u00e7\u00f5es na sua rotina di\u00e1ria, pode desempenhar um papel ativo na sua prote\u00e7\u00e3o e na dos que o rodeiam contra a gripe.<\/p>\n

    Para o ajudar, a Christeyns oferece uma gama de solu\u00e7\u00f5es para a higiene das m\u00e3os, desde o PHAGO’DERM SENSITIVE, uma solu\u00e7\u00e3o sem perfume para a lavagem simples e frequente das m\u00e3os, ou o PHAGO’GEL SPS, um gel hidro-alco\u00f3lico para a desinfe\u00e7\u00e3o das m\u00e3os por fric\u00e7\u00e3o, at\u00e9 ao PHAGO’DERM ASEPT, uma solu\u00e7\u00e3o anti-s\u00e9ptica em espuma para a lavagem higi\u00e9nica das m\u00e3os com atividade bactericida e leveduriforme.<\/p>\n

    Temos tamb\u00e9m dispon\u00edveis solu\u00e7\u00f5es vers\u00e1teis para a limpeza e desinfe\u00e7\u00e3o de superf\u00edcies: Chriox Spray<\/span> (um produto de limpeza desinfetante para superf\u00edcies).<\/p>\n

    N\u00e3o hesite em pedir conselhos<\/a> profissionais \u00e0 nossa equipa para encontrar a melhor solu\u00e7\u00e3o para o seu caso.<\/p>\n

    Utilizar os biocidas com seguran\u00e7a. Ler sempre o r\u00f3tulo e as informa\u00e7\u00f5es sobre o produto antes de o utilizar.<\/p>\n

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    References:<\/p>\n